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嗜糖如命?女生因过度吃甜食近视1500度,高糖饮食还可能诱发肠胃炎!

来源: 编辑: 时间:2021/06/08

对“嗜甜一族”而言,夏天的奶茶、冰淇淋、可乐肥宅水是他们的独爱。但是,甜美的欢愉却带来或许龋齿、肥壮、胰岛素耐受、糖尿病、动脉粥样硬化、高血脂和高血压等一系列问题。

而最近的研讨更是让人始料未及:食用过量的糖,甚至会导致近视/眼盲和肠胃疾病。

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近来就有媒体报道称,四川一位20岁女生近视度数高达1500度,成果医师确诊,“元凶巨恶”竟是摄入过量甜食!据悉,这位女生从小爱吃甜食,虽然素日很留意用眼卫生,但仍是操控不住近视度数的上涨。

儿童时期吃太多吃糖,会导致钙缺少,导致眼球壁偏薄、偏脆弱,然后眼球一拉长眼轴就变长了,眼轴长了就构成近视眼。

别的,过量吃糖或许偏食,还会导致人体缺少维生素B1,导致视觉神经功能呈现妨碍,又或许发生损耗,影响近视开展。

据分析,糖类食物长时间许多摄入体内,那么在消化和吸收的代谢过程中,会发生许多酸性的物质,酸碱发生中和反响会导致血钙的削减,然后影响眼球壁的发育。

玛蒂尔达世界医院Matilda International Hospital眼科专家Orlando Chan博士还指出,葡萄糖代谢操控不良,会导致时间短的视力含糊——这或许是因为眼睛的屈光特性形成的。并且糖尿病会并发眼底病变,可致盲。

更让人惊讶的是,有研讨发现,碳酸饮料喝太多也简单近视。喝苏打水简单导致你的血糖敏捷上升,这或许会导致你眼睛的晶状体肿胀,影响视力。这么一看高兴水的价值真是不小,看到这你手里握着的冰可乐还香吗?

别的值得重视的是,近视度数越高,其并发眼底疾病的概率越高,潜在损害越大,因而千万别以为自己现已高度近视,就粗心放飞自我了!

你或许还想不到的一点是——高糖饮食、摄糖过多也会让你的肠胃静静遭罪。分明感觉甜味比酸、苦、辣温文那么多,竟然还伤胃?

事实上,糖,尤其是在20世纪60年代食品工业开发的高果糖玉米糖浆中的葡萄糖,长时间被认为是诱发炎症性肠病(IBD)的首要置疑目标。

不久前美国德克萨斯大学西南医学中心和安德森癌症中心的研讨人员在《科学·转化医学》(Science Translational Medicine)杂志上的一项研讨,就表明晰高单糖饮食能够深刻地改动肠道菌群的组成。

这项研讨显现高糖饮食加剧了小鼠的结肠炎:通过7天的高糖饮食后,那些被喂养蔗糖、果糖,尤其是葡萄糖的小鼠的肠道微生物群的组成呈现了明显改变,成果是有利细菌削减,而阿克曼氏菌(Akkermansia muciniphila)等有害细菌陡增——这些有害细菌发生的黏液酶,会腐蚀小鼠的结肠保护性黏液层。而结肠炎可引起持续性腹泻、腹痛和直肠出血。

而美国科学促进会(American Association for the Advancement of Science)进行的一项研讨显现,在触摸碳酸饮猜中的人工甜味剂后,你的肠道细菌或许会发生负面反响,导致推陈出新改变,添加你患肥壮症、认知妨碍、消化压力以及其他健康问题的危险。

由此看来,糖的“副作用”还真是不行小觑。汝之蜜糖,却或许是导致近视和肠胃炎的“砒霜”。

编译/前瞻经济学人APP资讯组

参考资料:https://stm.sciencemag.org/content/12/567/eaay6218

https://www.eatthis.com/soda-weight-gain-diabetes-cancer-cholesterol/